Mattina in palestra: energia e benessere per iniziare al meglio la giornata! Questa mattina ci siamo ritrovati in palestra per una classe dedicata al risveglio del corpo e al benessere posturale. Con esercizi dolci, respirazione guidata e allungamenti mirati, abbiamo sciolto le tensioni accumulate e riattivato muscoli e articolazioni.Un’ora di movimento consapevole per sentirsi più… Continua a leggere La classe di mattina